• February 26, 2024

ผลกระทบจากการสูบบุหรี่ที่มีต่อผิวหนังที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง

ออกกำลังกายทุกวันเมื่อ หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่ ความจุปอดของคุณจะเริ่มดีขึ้นจริงๆ ทำให้ออกกำลังกายได้ง่ายกว่าที่เคย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้นได้ เอ็นโดรฟินสามารถช่วยบรรเทาอาการได้เล็กน้อย แต่อาจมีอาการถอนยาได้มาก แม้ว่าผลจะเทียบไม่ได้กับวิธีการบางอ…

Read More